Manfaat Minum Teh Serai Bagi Kesehatan

Manfaat Minum Teh Serai Bagi Kesehatan

Selama ini manfaat daun serai lebih dikenal sebagai bumbu dapur yang membuat masakan menjadi semakin sedap.

Namun ternyata serai punya manfaat lain bagi kesehatan. Serai dapat dijadikan aroma juga ketika di gabungkan dengan minuman.

Minuman teh serai adalah minuman lezat beraroma yang sangat mudah membuatnya.

Kita tinggal menambahkan batang serai yang telah digeprek kedalam cangkir air seduhan teh kita.

Berdasarkan informasi dari penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Agriculture and Food Chemistry, serai mengandung antioksidan.

Antioksidan merupakan zat yang mampu melawan radikal bebas di dalam tubuh. Radikal bebas merupakan salah satu penyebab peradangan di dalam tubuh

Serai juga mengandung banyak mineral dan zat aktif yang sangat baik untuk kesehatan. Bahkan juga bisa menjadi obat untuk meredakan stres.

Dalam laman tersebut juga disebutkan manfaat lain apabila kita membiasakan air rebusan serai.

Teh serai juga digunakan sebagai obat kuno untuk semua masalah perut dalam pengobatan Cina seperti kembung, sembelit atau gangguan pencernaan.

Berikut manfaat-manfaat membiasakan minum teh serai.
Satu, Mengontrol tekanan darah.
Khasiat dari tanaman sereh dapat mengendalikan tekanan darah karena adanya kandungan kalium.

Dua, Mengatasi rematik dan kejang.
Zat aktif dalam daun sereh juga bersifat diuretik dan juga baik untuk mengatasi rematik dan kejang.

Tiga, Mengatasi gigi berlubang.
Manfaat daun sereh juga dari kandungan senyawa antimikroba yang efektif untuk membunuh bakteri streptococcus mutans yang menyebabkan kerusakan gigi.

Empat, Meningkatkan kesehatan kulit.
Sereh dapat mengobati infeksi seperti folikulitis dan selulitis yang di akibat oleh bakteri. Sifat anti mikrobanya juga dapat membantu mengobati infeksi jamur pada kulit.

Lima, Baik untuk Pencernaan dan nyeri sendi
Serai memiliki energi pendingin yang menenangkan perut dan menjaga fungsi pencernaan tetap terkendali. Serai mengandung komponen yang disebut citral yang mencerna makanan.

Efek analgesik juga dapat mengurangi nyeri sendi

Enam, Mengandung Antioksidan
Teh serai adalah teh detoksifikasi. Teh ini menghilangkan racun dari tubuh dengan menghilangkan retensi cairan.

Tujuh, Meredakan Pilek dan Flu
Serai memiliki sifat antibakteri dan anti-jamur yang membantu mengatasi pilek, batuk, dan flu.

Serai juga mengandung Vitamin C yang memperkuat kekebalan tubuh. Rebus beberapa serai segar bersama dengan beberapa cengkeh, sejumput kunyit dan daun teh.

Ramuan sederhana ini efektif untuk memecah lendir dan pembentukan dahak yang disebabkan oleh hidung tersumbat. Campuran serai, daun tulsi, dan kapulaga juga merupakan obat rempah untuk flu.

Dengan menyeduh teh serai sehari sekali maka kita akan mendapatkan banyak manfaat.

Hal yang Perlu Diperhatikan

Teh serai dikenal dapat menurunkan kadar gula darah. Karena itu, penderita diabetes harus berkonsultasi dengan dokter saat mengonsumsinya. Demikian pula, untuk wanita hamil atau menyusui disarankan untuk menghindari serai karena cara kerja senyawa kimia tertentu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *